혈관 건강 -혈전과 혈전에 좋은 음식

 

 

혈전 

 

혈전이란 

혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리를 말하는 것으로,

일반적인 발병 원인으로는

혈류의 느림, 응고 과다, 혈관 손상 등을 들 수 있겠습니다.

 

 

1. 혈관벽이 손상되면 혈관 안에는 적혈구, 백혈구, 혈소판등이 손상된 혈관벽에 붙어 응집이 된다고 합니다. 그렇게 적혈구, 혈소판에 섬유소가 붙어서 혈전을 형성하게 됩니다.

 

2. 혈액이 흐르는 속도가 완만하거나 정체되었을 경우, 혈관이 좁아 졌을때 혈전이 생긴다고 합니다. 

 

피가 몹시 작은 구멍을 억지로 통과할 때에 피 속에 있는 물질이 덩어리 즉 혈전(血栓)을 형성하게 됩니다. 정상적인 경우에는 이러한 반응이 상처가 생겼을 때에 출혈하여 사망에 이르지 않도록 보호하고 상처를 낫게 하는데 도움이 됩니다. 그러나 매우 좁은 혈관에서 혈액이 응고되면 혈전은 피의 흐름을 막을 수 있습니다.

 

3. 심한 화상과 골절, 임신 말기, 분만직후에 혈액 응고 항진상태 등등

 

    이때 혈액응고인자들이 증가하고 섬유소  용해활성이 떨어지고 혈소판 점착성이 증가하기 때문인데

     고지혈증, 악성질환, 흡연, 비만등을 원인으로 꼽습니다.

 

 

혈전으로 인한 증상으로는 

가슴 통증, 호흡 곤란, 의식 소실, 두통, 운동 이상, 감각 이상, 성격 변화, 시력 저하, 간질 발작 등이 있고

다리가 붓는 증상, 다리 통증 등이 있습니다.

 

일본 나리타공항에서  2000년대초에 8년간 공항에 착륙한 비행기의 탑승객 가운데 25명이 “소위 이등석증후군이라고 하는 질환 때문에 사망하였다”고, 보도한 적이 있습니다.. “이등석 증후군”은 그 이름과는 달리 일등석에 탑승하는 승객들에게도 영향을 줄 수 있습니다. 

여러 시간 동안 앉아 있다 보면, 다리의 혈액 순환이저하되어 혈전(血栓)이 형성될 수 있고 혈전이 이동하여 폐로 가게 되면, 

호흡 곤란을 일으킬 수 있으며 심지어사망에 이를 수 있다고 합니다.. 

당시 매년 나리타 공항에 도착하는 여행객 가운데 100명 내지 150명에게서 어떠한 형태로든 이등석 증후군이 나타난다고 발표하기도 했습니다.

 

그래서 한 번에 일곱 시간이나 여덟 시간 이상 비행기로 여행하는 승객들은 평소보다 물을 더 많이 마시고 다리를구부렸다 폈다 하는 운동과 같은 얼마의 예방 조처를 취해야 합니다. 

 

술은 혈전에 도움이 될까?

과학자들은 적포도주에 들어 있는 화학 물질(폴리페놀)이 혈관 수축을 유발하는 화학 물질을 억제한다고 생각합니다.

더욱이, 일반적으로 술은 소위 좋은 콜레스테롤의 농도 증가와 관련이 있고  혈전 생성을 유발할 수 있는 물질을 줄여 준다고 합니다.

 

그런데 알코올을 통해 조금이라도 유익을 얻으려면 하룻밤에 한꺼번에 마시는 것이 아니라 일주일 동안 조금씩 나누어 마셔야 할 것 같습니다. 

하루에 표준이 되는 양의 두 배가 넘게 마시면 혈압이 높아질 수 있으며, 과음은 뇌졸중의 위험성을 높이고 심장을 붓게 하며 부정맥을 유발할 수 있기 때문입니다. 

무절제한 음주는 이러한 것들을 포함한 여러 가지 건강상의 위험을 초래하는데, 이러한 위험은 술이 심장 혈관 계통에 미치는 어떠한 긍정적인 영향도 무색하게 만들 만큼 심각한 것입다. 좋은 것도 지나치면 해가 됩니다.

 

 

 

또한 양파는 퀘르세틴이라는 성분이 매우 풍부하게 들어가 있습니다. 이 성분은 혈액을 맑게 도와주어 혈액순환에도움을 줍니다. 

또한 이 성분은 양파 껍질에 아주 많이 들어가 있습니다.

 

비트, 잣, 브로콜리 같은 채소는 혈관에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.